Terapia horticola

La terapia hortícola (también conocida como horticultura social y terapéutica está definida como la participación de una persona en actividades de jardinería y basadas en plantas, facilitadas por terapeutas capacitados, para lograr objetivos terapéuticos específicos. 

 Se cree que el contacto directo con las plantas aleja el enfoque de una persona del estrés y mejora su calidad de vida en general.  La terapia hortícola es un proceso activo que ocurre en el contexto de un plan de tratamiento establecido. 

Los terapeutas hortícolas son miembros de equipos de rehabilitación especialmente educados y capacitados (con médicos, psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionales y otros) que involucran al cliente en todas las fases de la jardinería, desde la propagación hasta la venta de productos, como un medio para lograr una mejora en su vida.

¿Cuál es la diferencia entre un jardín terapéutico y un jardín normal? 

Los jardines terapéuticos son espacios desarrollados específicamente para mejorar la interacción con la naturaleza y maximizar los beneficios para la salud y el bienestar.

Jardín terapéutico es un término general que describe diferentes estilos de jardines diseñados para satisfacer las necesidades de salud física y mental de grupos o individuos. Algunos ejemplos de jardines terapéuticos son: jardines curativos, jardines sensoriales, jardines comestibles y jardines diseñados para las necesidades de las personas que viven con demencia o trastorno del espectro autista. La diferencia entre un jardín terapéutico y uno regular radica en el diseño para la accesibilidad y la maximización de los beneficios para la salud..

¿Cuáles son los beneficios de un jardín terapéutico?

 Muchos estudios han demostrado que los jardines terapéuticos de todo tipo pueden proporcionar los siguientes beneficios: 

  • Mejora la sensación general de bienestar y esperanza.
  • Bienestar psicológico. 
  • Distracción. 
  • Mejora de la calidad del aire, lo que provoca menos síntomas respiratorios. Curación más rápida.
  • Niveles reducidos de dolor y menor necesidad de analgésicos.
  • Menos complicaciones posquirúrgicas. 
  • Disminución del estrés y la ansiedad.
  •   Presión sanguínea baja. 
  • Mayor productividad y concentración.

 Los jardines terapéuticos también están diseñados para adaptarse a las necesidades específicas de las personas que los utilizan. Un jardín terapéutico diseñado para una persona que vive con demencia, por ejemplo, tendrá un enfoque adicional en la planificación y el diseño para facilitar el movimiento y minimizar el potencial de desorientación. Un jardín diseñado para un niño con trastorno del espectro autista tendrá énfasis en los elementos sensoriales y el desarrollo de habilidades motoras.

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¿Cómo se crea un jardín terapéutico? 

El mejor curso de acción es llamar a un profesional. que colabore  con usted para proporcionar un jardín a medida que satisfaga sus necesidades. 

Existen equipos de profesionales que  proporcionarán resultados de la más alta calidad, asegurando el cumplimiento de la seguridad con los estándares existentes y ofreciendo garantía en su trabajo. 

Si está interesado en crear un jardín terapéutico,tenga un plan maestro: ¡planifique su jardín! Utilice siempre un profesional para trabajos de construcción. Ponga el jardín en movimiento: incluyendo, fuentes de agua y esculturas. Seleccione las plantas adecuadas para la mejor experiencia sensorial: considere el tacto, el gusto, el olfato, el sonido, el atractivo visual y la seguridad. Tenga en cuenta las alergias y sensibilidades al seleccionar plantas y materiales.

 Asegúrese de que las áreas sean accesibles e inclusivas para todos los visitantes. Considere las características de diseño pasivo, como los árboles, que pueden reducir el calor en su jardín y ahorrar dinero. 

¿Qué haces?

 Ponte de acuerdo con  los principales diseñadores de jardines, paisajistas, horticultores y expertos en salud para maximizar los resultados  y crear soluciones a problemas que de otro modo serían complejos. Adoptemos un enfoque basado en la evidencia y centrado en la persona para crear jardines terapéuticos que están diseñados específicamente para mejorar la interacción con la naturaleza y maximizar los beneficios para la salud y el bienestar. 

Ofrezcamos entornos al aire libre personalizados para satisfacer las necesidades físicas y psicológicas de individuos y grupos, especializándose en aquellos con necesidades especiales.

No tengo ninguna necesidad especial. 

¿Por qué necesito un jardín terapéutico? 

Según The Australian Network on Disability: Más de 4 millones de personas en Australia tienen algún tipo de discapacidad, es decir, 1 de cada 5 personas. La probabilidad de vivir con una discapacidad aumenta con la edad: 2 de cada 5 personas con discapacidad tienen 65 años o más. Cada año, aproximadamente 1 de cada 5 australianos experimentará una enfermedad mental. Si bien es posible que ahora no tenga necesidades especiales, todos se estresan a veces y, estadísticamente, usted o alguien que conoce puede necesitar un jardín terapéutico en algún momento.

 Tener un profesional que lo ayude a crear su jardín puede garantizar que sus padres o abuelos puedan admirarlo cuando lo visiten, y los niños y nietos estarán seguros, y todos sus amigos podrán entrar y disfrutar de su increíble al aire libre. cuando vengan para una barbacoa o simplemente para relajarse en su jardín. Además, agregar un jardín terapéutico a su hogar no solo mejorará su calidad de vida, sino que también puede agregar valor a su hogar, proporcionando un retorno de la inversión de alto valor. Estos son solo algunos ejemplos de las preguntas que surgieron..

Tipos de tratamiento 

 Los objetivos y los tipos de tratamiento varían según la instalación que utilice la terapia hortícola. Instituciones, desde escuelas y hogares de ancianos hasta prisiones, utilizan la terapia hortícola para satisfacer las necesidades terapéuticas. Cada una de estas instalaciones cuenta con diferentes tipos de terapia hortícola, cada una con sus propias formas individuales de tratamiento 

. Fundamentalmente, la terapia hortícola se puede dividir en tres tipos de programación: vocacional, terapéutica y social.

Jardines de relax y meditación

Terapia Hortícola Vocacional 

 La Terapia Hortícola Vocacional está destinada a enseñar habilidades y mejorar los comportamientos que pueden usarse en un trabajo o lugar de trabajo  Las personas que se someten a terapia vocacional pueden aprender habilidades relacionadas con invernaderos, hortalizas, cuidado de árboles y arbustos, así como aprender sobre producción, ventas y servicios de plantas . Las actividades que enseña la terapia vocacional consisten en cómo trasplantar, regar y mover plantas dentro de su espacio. Aprender el conocimiento básico del sistema de raíces de sus plantas y el cuidado que necesitan las diferentes plantas se enseña a su propio ritmo.  En última instancia, orientada al empleo, la terapia de horticultura vocacional enseña a las personas cómo cultivar y trabajar con plantas, al tiempo que aprende los beneficios de mantenerse mental y financieramente. 

Jardines de contacto con la naturaleza

 Terapia de horticultura terapéutica 

La terapia de horticultura terapéutica se centra en la recuperación médica y de enfermedades  La creencia central en torno a la cual gira la terapia de horticultura terapéutica es que estar en la naturaleza tiene propiedades reconstituyentes . La horticultura terapéutica podría utilizarse para intentar mejorar la actividad física, las habilidades sociales y el compromiso  Las actividades abarcadas por la horticultura terapéutica varían ampliamente, algunas actividades incluyen: acciones repetitivas como cavar y regar, hacer observaciones sobre el crecimiento y el cambio de las plantas, relacionar el ciclo de vida de las plantas con la vida humana e iniciarse con  las semillas. Se ha sugerido que cosas como el nuevo crecimiento en sus plantas pueden entusiasmar al cuidador, fortaleciendo su confianza y aumentando su entusiasmo hacia las actividades hortícolas . El impacto que la horticultura terapéutica tiene tanto en la mente como en el cuerpo, así como su capacidad para realizarse en espacios reducidos, hace de la horticultura terapéutica una opción atractiva para instalaciones más pequeñas.

Trabajos en grupo

 Terapia Hortícola Social 

La Terapia Hortícola Social se centra en la actividad de ocio y la mejora de la calidad de vida . A diferencia de la terapia hortícola terapéutica, es más probable que la terapia hortícola social se base en la actividad  La terapia de Horticultura Social trabaja para crear una comunidad que se enfoca en el crecimiento de las plantas y enseña la autosuficiencia mientras brinda un sistema de apoyo

Usando la naturaleza para curar. En todo el mundo, estamos viendo un movimiento creciente de “horticultura social y terapéutica”.

 Pero, ¿hay alguna diferencia entre sentirse bien en un espacio verde y dedicarse activamente a la jardinería y el cultivo de alimentos como actividad terapéutica? Y si es así, ¿cómo podemos promover la curación y la inclusión comunitaria a través de la actividad de cultivar plantas y verlas como algo más que fuentes de alimento y aire limpio?

La jardinería social y la horticultura terapéutica son una forma de proporcionar una interacción regular con la naturaleza que tanto estimula la mente como la relaja. Estos jardines benefician a las personas con necesidades especiales, al tiempo que aprovechan el poder de conectar comunidades y promueven la cohesión social, abordando la adversidad a través del placer de la jardinería.

 Desde ayudar a las personas a volver a sus vidas anteriores después de un accidente o problema de salud, hasta mantenerse activo física y mentalmente en entornos de cuidado de ancianos, hasta apoyar discapacidades mentales o personas sin hogar, está claro que la jardinería es mucho más que una forma de simplemente pasar el tiempo les puede dar a las personas un sentido de propósito y orgullo, ayudándoles a mejorar sus vidas.

 Sin embargo, los programas de salud preventiva como la horticultura terapéutica no están ampliamente reconocidos actualmente dentro de nuestro sistema de salud. Si podemos mejorar en la cuantificación del tipo de ahorro de costes a largo plazo que se obtendrá como resultado de este tipo de tratamiento, tendremos un argumento mucho más convincente para la financiación.

Mejora de la salud fisica

La jardinería mejora la salud física y produce frutas nutritivas de cosecha propia, pero sus beneficios terapéuticos se extienden más allá. Desde la relajación y el alivio del estrés hasta los programas formales dirigidos por un terapeuta, el bienestar mental y emocional recibe un impulso de bienvenida a lo largo del camino del jardín

¿La jardinería es buena para la depresión?

 Pero la jardinería, y sus recompensas, son para todos. De hecho, puede proporcionar algunos beneficios para la salud mental. Los estudios han encontrado que la jardinería y la terapia hortícola pueden reducir los síntomas de ansiedad y depresión.

La jardinería es buena para nuestra salud mental. Incluso algo tan simple como tener una planta en su casa puede reducir el estrés y hacer que se sienta con más energía y pueda pensar con más claridad, y muchos que sufren de ansiedad o depresión han descubierto que la jardinería y el cuidado de las plantas son increíblemente beneficiosos.

¿Qué hace un jardín curativo? ¿Qué son los jardines curativos? 

Estos son simplemente jardines llenos de una variedad de plantas que promueven una sensación de bienestar y esperanza. No son una nueva tendencia de jardinería, de ninguna manera. De hecho, los jardines curativos se han plantado en hospitales e instalaciones sanitarias durante siglos.

Trabajar en el jardín

“Si trabajas en el jardín, la mayoría de los días haces algo de actividad física de baja intensidad y tiendes a trabajar de forma rutinaria”,  Hay evidencia de que los jardineros viven más y están menos estresados. Una variedad de estudios confirman esto, apuntando a los beneficios para la salud física y mental de la jardinería.

Los 10 mejores consejos de jardinería para principiantes en la creación del jardín: :

  • Ubíquese correctamente. 
  • Comenzar un jardín es como bienes raíces, todo se trata de la  ubicación. …
  •  Sigue el sol. 
  • Juzgar mal la luz del sol es un error común cuando aprendes a cultivar un huerto. …
  • Mantente cerca del agua. … 
  • Empiece con buena tierra. … 
  • Considerar los contenedores. …
  • Elegir  las plantas adecuadas. … 
  • Descubre lo que vive en tu zona. … 
  • Prever las  fechas de heladas.
  •  Elegir más elementos ..

¿Cómo te hace sentir la jardinería?

 Los científicos han descubierto que la micobacteria que se encuentra en el suelo puede mejorar las funciones cerebrales al tiempo que estimula el estado de ánimo. 

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